Mes services
Trois formats clairs, une seule promesse :
avancer à votre rythme.
Que vous cherchiez un éclairage ponctuel ou un accompagnement long, chaque format se construit autour de votre quotidien et de vos objectifs concrets — jamais d'un plan-type.
Bilan unique
Le déclic
Un point d'étape clair, un plan d'action concret, en une seule consultation.
xxx €
- Bilan nutritionnel complet (1h30)
- Analyse de vos habitudes alimentaires actuelles
- Plan d'action personnalisé à appliquer chez vous
- Compte-rendu écrit envoyé sous 48h
Suivi 6 mois
L'évolution
Le format complet pour transformer durablement votre relation à l'alimentation.
xxx €
- Bilan initial approfondi (1h30)
- Rendez-vous de suivi tous les 15 jours
- Échanges illimités par messagerie privée
- Réajustements continus selon vos progrès
Suivi 3 mois
L'impulsion
Trois mois pour ancrer une dynamique nouvelle, suivie de bout en bout.
xxx €
- Bilan initial approfondi (1h30)
- Rendez-vous de suivi mensuels (45 min)
- Échanges illimités par messagerie privée
- Plans alimentaires adaptés à chaque étape
Tarifs définitifs communiqués lors de l'appel découverte gratuit — placeholders xxx € à remplacer.
Avant tout
Un appel découverte de 15 minutes, offert.
On fait connaissance, vous me parlez de vos objectifs, je vous oriente vers le format qui vous correspond. Sans engagement.
Le parcours
Comment se passe votre suivi.
Quatre étapes simples, pensées pour un accompagnement 100% en ligne — depuis chez vous, partout en France.
Gratuit · sans engagement
01Avant tout
L'appel découverte
15 min · visio ou téléphone
- On fait connaissance — vos objectifs, votre quotidien, vos contraintes
- Je vous présente mes formats et ma méthode d'accompagnement
- On vérifie ensemble si l'on a envie d'avancer côte à côte
Première consultation
02Bilan initial
Anamnèse approfondie & plan d'action
1h30 · visio
- Habitudes alimentaires, mode de vie, contraintes médicales et sportives, antécédents
- Plan alimentaire et axes d'action sur-mesure — jamais de plan-type
- Compte-rendu écrit + outils (recettes, listes courses, journal alimentaire) sous 48h
Le coeur de l'accompagnement
03Suivi régulier
Consultations & échanges entre les RDV
Toutes les 2 à 4 semaines selon votre offre
- RDV de suivi en visio (45 min) — réajustements et progression
- Messagerie privée illimitée entre les RDV pour vos questions
- Photos d'assiettes, conseils du quotidien, soutien dans les moments charnières
À distance, concrètement
Visio sécurisée
Lien envoyé par email
Messagerie privée
Échanges illimités
Photos d'assiettes
Retours en temps réel
Suivi des progrès
Ajustements continus
Bilan final
04Autonomie
Continuer en confiance
1h · visio
- Récapitulatif des progrès et apprentissages clés
- Outils pour rester autonome (ebooks, masterclass, ressources personnalisées)
- Possibilité de revenir ponctuellement quand vous en avez besoin
En complément
Ebooks, masterclass et formations.
Pour celles et ceux qui veulent se former à leur rythme, ou pour les structures et clubs sportifs qui souhaitent un intervenant expert.
Ebooks
Des ressources pratiques sur des thématiques précises (nutrition du sportif, équilibre des repas…) à télécharger.
Voir les ebooksMasterclass & ateliers
Formations de groupe et webinaires sur la nutrition, en ligne, à destination des particuliers et clubs sportifs.
Sur devisPas sûr·e du format
Parlons-en quinze minutes.
Plutôt que de choisir à l'aveugle, échangeons d'abord. Je vous orienterai vers ce qui vous convient — y compris « rien » si ce n'est pas le bon moment.