Le carnet ·mai 2026
Trois angles de regard : l'équilibre du quotidien, les produits de saison, les habitudes qu'on construit patiemment. Sans dogme, sans injonction — juste des notes que j'écris en pensant à vous.
Carnet de Marie ·
mai 2026vant, pendant, après — les principes simples pour soutenir votre performance sans tomber dans les régimes extrêmes.
Diététicienne · Toulouse
Les autres notes du carnet
Lectures rapides
Quatre micro-conseils, deux à trois minutes chacun. Pour les jours où vous n'avez pas le temps de tout lire.
De Marie à vous
Chaque article ici, je l'écris en pensant à une personne précise — souvent une cliente que j'accompagne. Pas pour donner des règles, mais pour partager ce que j'ai vu marcher, ce qui m'a surprise, ce qui m'a fait revoir mes certitudes. Si une question vous trotte dans la tête, écrivez — elle deviendra peut-être le prochain article.
La lettre du carnet
Une fois par mois, dans votre boîte. Les nouveaux articles, une recette de saison, une réflexion. Sans pub, sans relance.
* 1 mail par mois, jamais plus. Promesse.
