Vol. 01
à venirM. Chavanes
Vol. 01· 32 pages
L'équilibre des assiettes au quotidien
ne méthode visuelle pour construire ses repas sans se peser, sans compter — applicable dès le prochain déjeuner.
— bientôt
La bibliothèque
Des ressources pratiques.
Deux ebooks en cours d'écriture. Voici à quoi ressemble mon brouillon de sommaire pour le premier — pour vous donner une idée de ce qui arrive.
Aperçu ci-contre · sortie prévue fin 2026
Vol. 01 · brouillon
L'équilibre des assiettes
au quotidien · ~32 pages
Sommaire prévu
- →01. L'assiette en 3 zones
- →02. Quand manger compte plus que quoi manger
- →03. Le sucre Le piège du sucre caché
- →04. Performance et plaisir
à finir d'écrire ✏️M. C.
Le rayon des ebooks ·
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Nutrition du sportif amateur
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