M.

Masterclass & formations

Former des groupes,
ouvrir des conversations.

Au-delà du suivi individuel, j'interviens auprès de clubs sportifs, d'entreprises et de groupes engagés. Voici la fiche d'un atelier récent — pour vous donner une idée concrète de ce que je propose.

Aperçu ci-contre · format adaptable à votre besoin

Vendredi 14 mars

14h — 16h

Atelier

Nutrition de l'endurance

Toulouse Triathlon Club · 12 coureurs amateurs

Au programme

  • Avant l'effort — ce qui marche, ce qui ralentit
  • Pendant — sucres rapides, hydratation, mythes
  • Récupération — la fenêtre des 2h
  • Q/R libre — vos cas concrets
→ à transposer pour cyclismeM. C.

Le carnet des groupes ·

trois formats

Format 01

Clubs & associations sportives

La nutrition au service de la performance.

Sensibilisation des athlètes amateurs et professionnels à la nutrition de l'effort, de la récupération et du quotidien. Adapté à votre discipline.

Format 02

Entreprises & QVT

Bien manger sans sacrifier la pause déj.

Conférences ou ateliers pour vos équipes : équilibre alimentaire au bureau, gestion du sommeil et de l'énergie, nutrition des postes en horaires décalés.

Format 03

Webinaires grand public

Des thématiques précises, en petits groupes.

Formations en ligne ouvertes au public sur des thématiques précises (nutrition végétale, perte de poids durable, alimentation des femmes sportives…).

Quelques exemples déjà animés

Des formats modulables selon votre besoin.

Chaque intervention est conçue avec vous : durée, public, objectifs concrets. Voici quelques formats déjà animés ou proposables.

  • 01Atelier « Nutrition de l'endurance »

    Coureurs, triathlètes, cyclistes amateurs

    2h en visio
  • 02Conférence « Manger l'esprit léger »

    Entreprises, événements bien-être

    1h30 en présentiel
  • 03Cycle de 4 webinaires « Bases solides »

    Particuliers, abonnement

    4 × 1h

Sur devis

Parlez-moi de votre projet.

Indiquez-moi le contexte (club, entreprise, association), l'effectif visé et la durée souhaitée. Je vous envoie un devis adapté sous quelques jours.

— Marie
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Tarifs indicatifs sur demande.